Bienvenue sur le site de Cordula Friedberg, monitrice de fitness diplômée. Vous trouverez ci-dessous quelques informations complémentaires sur mes prestations dans le domaine du fitness et du wellness:
- Vous êtes interessez au fitness en groupe (yoga, pilates, gymnastique) à Chiètres ?
- Avez-vous besoin d'une monitrice de fitness ou d'un accompagnement individuel ?
- Vous voulez visiter un cours en nordic-walking ?
J'ai fait ma formation de monitrice de fitness en 2008 à Berne. Mon certificat est reconnu par l'Eduqua à Zürich et, mes cours sont certificiés par Qualicert à St. Galle.
De plus, j'ai également effectué plusieurs formations permanentes de fitness en groupe:
- En vélo:
Indoor-Cycling, Schwinn à Luetzelflueh
- En piscine:
- Water-Power-Modul, Aquademie à Zurich
- Aquafit en eau profonde, Aquademie à Zurich
- Pour le corps, la respiration et le bien-être:
- Pilates modul de base, Polestar à Bâle
- Pilates matelas 1, Polestar à Bâle
- Pilates et petit materiel, Art-of-Motion à Berne
- Yoga / PowerYoga, Living Sense à Berne
- Training pour des personnes âgées, Migros école-club à Berne
- Exercises avec le Gym-Stick, TST Centre à Berne
- Training pour le dos, Migros école-club à Berne
- Premiers secours:
- BLS-Reanimation, Hôpital Lindenhof à Berne
Mes cours sont à Chiètres, district du lac fribourgeois:
- Mercedi: Abdo X-Press - 19h00 à 19h30
- Mercredi: Gymnastique pour cuisses-fesses-abdo / Body-Forming - 20h00 à 20h55
- Jeudi: Pilates - 10h00 à 10h55
- Jeudi: Pilates - 20h15 à 21h10
- Vendredi: Power-Yoga - 18h00 à 18h55
- Samedi: Nordic-Walking - 10 h. à 11 h.
Tous les cours auront lieu en salle à S-Fit à 3210 Chiètres FR, Industriestrasse/route d'industrie 13 (sauf Nordic-Walking) !
Pour plus d'informations, veuillez me contacter par téléphone ou e-mail. Merci